HMB

Es steht für Hydroxymethylbutyrat, eine Substanz, die oft allein als Anabolikum verwendet wird. HMB wird vom Körper selbst hergestellt, leider jedoch nur in einer Menge von etwa 5 % der benötigten Tagesdosis – deshalb wird es dem Körper von Sportlern zugeführt. HMB stimuliert das Wachstum der Muskelmasse, steigert die Maximalkraft, schützt die Muskelmasse und hat eine antikatabole Wirkung. Es wird hervorragend mit Kreatin ergänzt und trägt zu einer definierteren Muskulatur bei.